• 홍대입구역 2번출구  

  • 02-333-7588 / 상담시간: AM 09:00 ~ PM 06:00 / 010-8699-7591

Home | Login | Resister

무릎통증

  • HOME 통증 클리닉 무릎통증

무릎통증 이란?

관절은 두 개 또는 그 이상의 뼈들이 맞닿는 곳으로 관절을 이루는 뼈들의 끝은 연골(물렁뼈)이라는 부드러운 재질로 싸여 있습니다.
이 연골은 쿠션 역할을 하며 관절이 쉽게 움직이도록 도와 줍니다.

관절염은 관절을 보호 하고 있는 연골의 점진적인 손상으로 염증과 통증이 생기는 질환으로 연골이 닳게 되어 뼈하고 뼈까지 직접 부딪혀 뼈의 변형이 생기고 뼈가 덧 자라 궁극적으로 관절이 망가지는 병입니다. 최근 20~30대 젊은 층에서 관절염 환자가 증가하고 있는데 하이힐을 자주 착용하거나 평발이나 휜다리, 잘못된 보행 등이 원인이 되기도 합니다.

 

무릎 이상 체크리스트

· 이유 없이 무릎이 아프거나 다리가 휘어져 보일 때
· 무릎에서 뚜뚝 소리와 함께 통증 발생 할 경우
· 앉아 있을 때 시리듯 뻐근한 무릎
· 발목이나 발쪽의 통증과 동반되는 경우
· 골반과 허리가 같이 아픈 경우
*통증이 일어나는 상황과 정도에 따라 문제를 일으키는 곳이 다릅니다.

 

원인

통증 원인이 되는 부위를 아는 것이 중요합니다.
무릎 관절 내의 연골, 연골 판 (반월상 연골), 인대, 무릎 주위의 근육 및 건 부위에서 통증이 발생하게 됩니다.

 

무릎구조

무릎 관절은 2종류가 있습니다.
하나는 허벅지 뼈와 아래다리뼈로 이루어진 관절, 또 다른 하나는 허벅지 뼈와 슬개골(동그란 뼈)로 이루어진 2가지 관절이 있습니다.
관절의 통증은 이 두 관절의 마찰과 하중의 증가로 인해 발생합니다.
무릎 주위에 움직임과 안정을 위해 여러 인대가 있습니다.

흔한 통증 원인

1)관절염
연골이 손상되어 닳게 되는 것을 흔히 퇴행성 관절염이라 합니다.
나이가 들어 가면서도 발생 하지만, 휜다리의 문제로 관절 간격이 좁은 경우,
더욱 빠른 변화가 생겨 관절염을 조기에 앓게 됩니다.

2)무릎 연골 연화증
슬개골 안쪽 부위의 연골이 마찰에 인해 약해집니다.
슬개골 연골이 비정상적이 압력이 반복하여 가해질 때 발생됩니다.
외상의 원인으로는 무릎 전방 부위를 강하게 부딪히거나 슬개골이 골절 또는 탈구된 경우에 발생할 수 있으나, 대부분의 경우 특별한 외상이 없이 증상이 발생할 수 있습니다.
그 원인으로는 슬개-대퇴 관절의 구조적, 기능적 이상이 있는 경우로, 다리가 비정상적으로 바깥쪽으로 휜 경우나 발이 심하게 바깥쪽으로 돌아있는 경우에 관절연골의 연화증이 발생할 수 있습니다.
젊은 여자 환자에서 허벅지 근육의 약화로 인해 발생되는 경우가 많습니다.

3)인대
무릎 관절의 중요한 인대는 크게 4가지로, 전/후방 십자 인대, 내/외측 측부 인대가 있습니다. 인대의 역할은 관절의 안정성을 유지하는데 중요한데, 휜다리나 평발로 인하여 무릎 관절에 안정성이 떨어 진 경우, 손상을 입기 쉽습니다.

4)무릎 주위의 근육 및 건
원인은 다양하나, 근본적으로는 잘못된 다리 뼈의 배열과 생활 습관, 약화된 근육과 인대로 인하여 손상이 증가되어 발생합니다.

무릎 관절 위험도

1)비만
비만 체형으로 몸무게가 5kg늘어나면 걸을 때는 20kg, 계단을 오르내릴때는 35kg의 압력이 무릎에 가해집니다. 비만과 관절염과는 연관이 아주 높습니다.

2)휜다리
심한 무릎 관절염 환자는 무릎 안쪽의 연골의 닳아 다리가 O자형으로 휘어집니다.
원래 다리가 휜다리인 사람들은 무릎 구조상 연골이 닳을 위험이 크므로 관절염 예방을 위해 초기에 휜다리 교정 치료를 하는 것이 필요합니다.

3)잘못된 자세
쪼그리고 앉는 것은 서 있을 때 보다 3~8배의 체중이 무릎에 쏠리게 됩니다.

4)지나친 운동
계단을 오르내리거나 오리걸음, 토끼뜀뛰기 등은 피하도록 합니다.